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Jonas
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Graduado en CAFD, especializado en VALORACIÓN, READAPTACIÓN/REHABILITACIÓN, Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA. Entrenador personal online o presencial (Murcia)
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Lugar de las clases
Acerca de Jonas
Me llamo Jonás. Soy un amante de los deportes, y sobre todo, del fitness. Por ello, me decidí graduar en CAFD, y quise especializarme en rehabilitación y entrenamiento de fuerza, para ayudar a aquellas personas que piensan que por una lesión, una patología o algo que ella considera “limitante”, puedan darse cuenta de que un entrenamiento de fuerza puede ser su salvación para tener una vida más funcional y útil, y sobre todo envejecer con salud.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenador personal especializado en fuerza y rehabilitación combino principios científicos con prácticas personalizadas para cada cliente. Mi metodología se basa en la evaluación exhaustiva del estado físico, la movilidad y las limitaciones del individuo. A partir de esta valoración, creo programas de entrenamiento adaptados que priorizan la seguridad, el fortalecimiento progresivo y la recuperación funcional, utilizando técnicas específicas para mejorar la fuerza, prevenir lesiones y optimizar la rehabilitación de condiciones musculoesqueléticas, siempre monitorizando la evolución y ajustando los ejercicios según las necesidades de cada persona.
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