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Elena
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Acerca de Elena
Me apasiona el mundo del fitness, el entrenamiento y la nutrición. Quiero ayudar a las personas a que se sientan a gusto con su cuerpo y alcancen sus objetivos físicos de manera sostenible y efectiva, buscando siempre el bienestar integral CUERPO - MENTE.
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Acerca de la clase
- Principiante
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Español
Realizaremos una primera sesión gratuita en la que tendremos una toma de contacto y podremos conocernos. Evaluaré tu condición física, objetivos y necesidades físicas para ofrecerte un plan adaptado a ti. Tras ello, iremos evaluando tu progreso tanto a nivel físico como de sensaciones para hacer las adaptaciones y modificaciones necesarias.
- Tipos de entrenamiento: fuerza, hipertrofia, funcional, pérdida de grasa
- Modalidad: en línea y sesiones de entrenamiento presencial (sólo fines de semana)
- Dirigido a: todas las edades
- Otros servicios: asesoramiento en hábitos nutricionales, suplementación y estilo de vida saludable
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