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Estefi
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- Entrenamiento personal
Profesora de Meditación Vipassana y otras técnicas fusionadas. Aprendí de maestros budistas. Te guiaré en el maravilloso espacio/tiempo de tu mente, de tu conciencia, emociones, ego, descubriendo la
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Lugar de las clases
Recomendada
Estefi un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Estefi
Hace 13 años me dedico a temas espirituales laboralmente, pero toda la vida transité el camino del medio, del conocimiento interno y la mágica conexión con el cosmos y los milagros que causa esa conexión. Soy Estefanía. Amo la naturaleza y sé que todas las respuestas están en vos.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La técnica implica observar las sensaciones corporales, tanto placenteras como desagradables, sin juzgarlas ni reaccionar ante ellas. Al hacerlo, se desarrolla una mayor conciencia de la naturaleza transitoria de todas las experiencias y se aprende a no aferrarse a ellas. Esto conduce a una comprensión más profunda de uno mismo y del mundo, lo que a su vez lleva a una mayor paz interior y bienestar. Beneficios: La práctica regular de Vipassana puede lograr * Reducción del estrés y la ansiedad * Mejora de la concentración y la atención: La práctica constante fortalece la capacidad de concentración y atención plena, lo que puede ser útil en otros aspectos de la vida. * Mayor autoconocimiento: Al observar las propias sensaciones y pensamientos, se desarrolla una mayor comprensión de uno mismo y de los patrones mentales que causan sufrimiento. * Desarrollo de la ecuanimidad: La práctica enseña a mantener la calma y el equilibrio ante las diversas experiencias de la vida, tanto positivas como negativas.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
5
Hermosas sus clases y enseñanzas!! Muy linda persona agradable y amorosa.
Si es digna de mí confianza, por su predisposición, por su amabilidad y su forma de ser y la atención q dedica a cada uno de sus alumnas por sobre todo su comprensión y dedicación.
Las clases de Estefy son excelentes!
Tomé varias referidas a la postura del cuerpo y otras para descontracturar la espalda y el cuello. Muy efectivas, salís renovada y llena de alegría de vivir!Súper más que recomendable, tu sola presencia emite muchísima luz y calma... Excelente en todo lo que transmitis
Es excelente profesora. Transmite paz y tranquilidad. Nunca pensé que me iba a gustar tanto yoga hasta que conocí a ella. La mejor!.
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