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Ana
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¡Alivia tensiones y conecta con tu cuerpo! PILATES & YOGA terapéutico para PRINCIPIANTES con dolores, estrés o malas posturas. Clases online y presenciales, con foco en tu bienestar y a tu ritmo.
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Lugar de las clases
Recomendada
Ana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ana
Soy Instructora de Pilates y Yoga con enfoque terapéutico, actualmente guío procesos personalizados enfocados en aliviar dolencias musculares, mejorar la postura y reconectar con el cuerpo desde el movimiento consciente, acompañando a personas adultas con dolencias posturales, musculares y condiciones como escoliosis, cervicalgia, lumbalgias, estres, ansiedad, entre otras. Me especializo en guiar procesos desde la empatía, la escucha activa y el respeto por el ritmo de cada cuerpo. Mi compromiso es brindar un espacio seguro, sin juicios, donde puedas moverte con libertad, reconectar contigo y mejorar tu calidad de vida. Me enfoco en que cada clase sea una experiencia transformadora, accesible y profundamente humana.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están enfocadas en el bienestar integral de cada persona. Utilizo el método Pilates con un enfoque terapéutico, ideal para quienes sufren de dolores musculares, posturales o condiciones como escoliosis, cervicalgia, hiperlordosis, lumbalgias o simplemente buscan moverse con más conciencia. Trabajo con una metodología progresiva, accesible y adaptada a cada cuerpo, sin necesidad de equipamiento.
Mis sesiones pueden ser online, a domicilio, en interiores o al aire libre (como parques), y están pensadas para quienes necesitan recuperar movilidad, fortalecer su cuerpo y reconectar con su bienestar. Están dirigidas a personas adultas de todos los niveles, con o sin experiencia previa, que buscan moverse desde un lugar seguro, amoroso y personalizado.
Mis clases se adaptan a tu nivel:
Principiantes: Movimientos suaves, respiración consciente y foco en el core y la postura. Ideal si nunca hiciste Pilates o estás retomando después de tiempo.
Intermedio: Fluidez, fuerza, coordinación y conexión cuerpo-mente.
Avanzado: Secuencias más desafiantes con enfoque en control, técnica y precisión.
Trabajo principalmente con personas adultas, desde jóvenes mayores de 20 años hasta adultos mayores activos. Me especializo en ayudar a quienes llevan una vida sedentaria, tienen molestias físicas como dolores de espalda o buscan mejorar su postura.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Ana.
5 (4 opiniones)
¡Genial! Contacté a Ana porque quería una clase para mi familia pensando en mis papas (60 y 67 años), llegó muy puntual y desde el inicio estuvo muy atenta a cada uno de nosotros. Mis papas disfrutaron mucho la clase y aunque fue algo nuevo para ellos, fue una experiencia que quieren repetir.
Nos vemos pronto Ana. Gracias por todo
Pd: Ana es pet friendly- Olenka es una persona con gran energía, sensibilidad y compromiso. Agradezco profundamente la confianza que me brinda al permitirme acompañarla a ella y a su familia en este proceso de cuidado y bienestar.Respuesta de Ana :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Ejercicio.
3
Ana es una gran instructora, sus clases de Pilates, son espectaculares, me gusta su forma de explicar y guiar para que hagamos el ejercicio correctamente, es muy atenta con todos. La recomiendo un montón!
Soy operada de la rodilla y encontrar a Ana fue lo mejor que me pudo pasar. Sus clases de Pilates no solo me ayudaron en todo mi proceso de recuperación (las adaptó totalmente a mis necesidades), sino que gracias a ella he mejorado muchísimo mi postura y mi flexibilidad. Me siento más fuerte, más segura y con menos dolor. ¡Gracias Ana por enseñarme que sí se puede entrenar con conciencia y sin forzar el cuerpo! Recomiendo sus clases al 100% a cualquiera que esté buscando moverse con cuidado, pero con resultados reales.
Lo que me gustó es que tiene muy buena comunicación y constancia para que yo comprenda las lecciones. Me ha ayudado con la flexibilidad y a ejercitarme a pesar de mi trabajo que es muy complicado en espacio reducido.
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
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