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Sergio
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- Entrenamiento personal
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Atleta de alto rendimiento,. corredor de velocidad , entrenador de la universidad Iberoamericana
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Acerca de Sergio
mi nombre es Sergio, fui atleta de alto rendimiento en 100, y200 metros planos. Entrenador de la universidad Iberoamericana . El entrenamiento de fuerza del ejército sovietico fue en México introducido por el entrenador polaco Hausleber y Starcinski desde 1970.
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Acerca de la clase
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El entrenamiento que ofrezco es de fuerza para principiantes y para complemento de fuerza para deportistas. Es el entrenamiento de fuerza del ejército sovietico . Trabajo con articulaciones ,músculo, elasticidad y coordinación . Se usan desde pelotas medicinales , hasta pesas y aparatos
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