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Ambar
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Bailarina profesional da clases de estiramiento y acondicionamiento físico para personas que pasan mucho tiempo sentadas y personas mayores que necesiten activación física.
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Lugar de las clases
Recomendada
Ambar un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ambar
Soy bailarina profesional y me dedico a la enseñanza del cuidado del cuerpo desde el 2012. En el transcurso de estos años he descubierto que la mejor manera de cuidar el cuerpo y prevenir o sanar lesiones, es encontrar rutinas de movimiento que nos preparen para liberar el estrés del día a día, que fortalezcan nuestros músculos para prevenir lesiones ante movimientos bruscos y que mantengan nuestras articulaciones móviles el mayor tiempo posible.
Trabajo desde una filosofía que sea amable y cuidadosa con el cuerpo, para generar hábitos que se mantengan en el tiempo y una educación extensa para entender el funcionamiento de nuestros sistemas óseo - musculares.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
- Alemán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Alemán
Me dedico a las pedagogías del cuerpo desde hace más de 10 años y estoy comprometida con todo entrenamiento desde una perspectiva amable y cuidadosa con las posibilidades de cada persona.
Utilizo técnicas de estiramiento, yoga o movimiento somático dependiendo de las necesidades que cada persona tenga.
Mis clases están dirigidas a personas adultas (entre 25 y 60 años) que busquen una clase para descontracturar, reducir dolores musculares, fortalecer músculos y articulaciones, así como prevenir lesiones y construir una rutina funcional;
También doy clases para personas mayores (de 60 años en adelante) o con problemas de movilidad (fibromialgia, lupus) que necesiten recuperar movilidad, o una rutina que considere sus necesidades particulares.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
2
La mejor maestra para aprender bachata!!
Es muy paciente y explica super bien paso a paso, la clase se pasa volando con ella. Yo soy primeriza y considero que nunca he tenido mucho ritmo, pero Ambar hace la clase super amena y fácil de seguir.
Además de complementar siempre con tips y consejos de cuidados corporales, hace notar que está muy preparada.
La recomiendo 100%Es una persona muy amable,empatica,comprensiva, además tiene un amplio conocimiento, muy profesional y sigue un plan y ritmo de acuerdo a tus necesidades.
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Precios
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