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Carla
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Acerca de Carla
Soy bailarina profesional de ballet desde hace más de 15 años, dedicada al entrenamiento físico y técnico con una práctica diaria de 8 horas. Conozco profundamente el cuerpo en movimiento, la importancia de la alineación, el control y la fuerza desde la base. En mis clases comparto ejercicios que aplican los principios del ballet y el movimiento consciente para mejorar postura, tono muscular, equilibrio y coordinación. Trabajo con personas de todos los niveles, guiándolas con sensibilidad, precisión y mucha presencia corporal.
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Acerca de la clase
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Inglés
Español
Mis clases integran la precisión del ballet con la fluidez y control del método Pilates, logrando un cuerpo fuerte, elegante y consciente. ¿Qué trabajamos en mis clases? Tonificación profunda de core, glúteos y brazos Corrección postural y alineación corporal Mejora de la flexibilidad y movilidad articular Respiración consciente para liberar tensiones Activación de músculos estabilizadores (¡clave para bailar o moverte sin dolor!) Modalidad: Clases online (Zoom). Para todo tipo de niveles
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