1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Juan Camilo han sido verificados
Juan Camilo
- Tarifa 521HNL
- Respuesta 1h
521HNL /h
Contactar
1ra clase gratis
- Defensa personal
- Boxeo
- Deportes de combate
Boxeo y acondicionamiento físico para todas las edades. Entrenamiento básico e intermedio.
- Defensa personal
- Boxeo
- Deportes de combate
Lugar de las clases
Acerca de Juan Camilo
Soy Juan Camilo Valencia, padre de familia, artista y deportista. Resido en el municipio de Bello y entreno y doy clases de boxeo desde los 18 años. Con 10 años de experiencia en instrucción deportiva y acondicionamiento físico para guiarte por el camino ideal que te lleve a cumplir tus metas personales, añadiendo seguridad y confianza para tomar decisiones de la vida cotidiana.
Disfruto conociendo a mis alumnos y viendo cómo crecen y desarrollan al máximo sus capacidades con mi entrenamiento y acompañamiento. Me gusta que las clases sean divertidas, con un nivel de exigencia adecuado y personalizado.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Clases particulares y grupales para niños, jóvenes y adultos.
Consta de 2 horas de entrenamiento por clase.
Deben contar con ropa cómoda e hidratación. Muy importante unos tenis resistentes y cómodos para trotar.
En caso de ser posible traer gasas para usarlas como vendas en las manos.
Y mucho entusiasmo para aprender y divertirse!!
Comenzamos en un nivel básico para acomodarse a los ejercicios y al ritmo de entrenamiento.
Vamos a trotar, a hacer ejercicio aeróbico y salto en cuerda; vamos a comenzar a aprender los golpes básicos, a realizar una "sombra" correcta y formas de defensa y bloqueo.
También vamos a tener el momento adecuado para conseguir los suplementos personales, tales como vendas, protector bucal, guantes, velillo (cuerda para saltar), entre otros que el estudiante desee obtener.
En el nivel intermedio vamos a realizar trotes con sprints que significa correr a gran velocidad alternando con sombra.
Ejercicios enfocados a la fuerza y resistencia física y mental.
Comenzaremos a realizar sparrings entre los estudiantes para que puedan interiorizar los fundamentos básicos y soltarse.
Seguimos con técnicas y combinaciones de golpes, movimiento de piernas y desarrollo de la agilidad.
Nuevas y mejores formas de bloqueo, esquivo y defensa, asi como contragolpes
Realizaremos ejercicios con pesas y buscaremos fortalecer los músculos principales de la espalda, costillas y abdomen.
Este entrenamiento no es súper exigente, es un ejercicio personalizado que se puede ajustar a las necesidades de cada persona o grupo, incluyendo a mujeres y personas de la tercera edad.
Todos son bienvenidos a participar de estas clases donde pueden aprender a tener más confianza en ustedes mismos y aprendiendo a defenderse y divertirse en el proceso.
LOS ESPERAMOS!!!
ver más
Precios
Tarifa
- 521HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.606HNL
- 10h: 5.213HNL
desplazamientos
- + 15.000HNL
clase gratis
Esta primera clase gratis con Juan Camilo, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- 378HNL/h
Profesores de Defensa personal similares
Omar
Ciudad de México, México & En línea
- 729 HNL/h
Mickael
Paris 10e, Francia & En línea
- 2.399 HNL/h
Florian
Málaga, España & En línea
- 1.200 HNL/h
- 1ra clase gratis
Israel
Santiago, Chile & En línea
- 683 HNL/h
Rubén
, México & En línea
- 1.021 HNL/h
Isaac Ernesto
Guadalajara, México & En línea
- 729 HNL/h
Iván Causillas
Ciudad de México, México & En línea
- 1.459 HNL/h
Neira
Huechuraba, Chile & En línea
- 437 HNL/h
Gabriel
Cascais, Portugal & En línea
- 1.050 HNL/h
Carlos
Providencia, Chile & En línea
- 273 HNL/h
SERGIO
Madrid, España & En línea
- 1.200 HNL/h
Alvaro
Madrid, España & En línea
- 900 HNL/h
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- 337 HNL/h
- 1ra clase gratis
Sensei Córdoba
Marbella, España & En línea
- 1.200 HNL/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Tlalnepantla, México & En línea
- 1.021 HNL/h
- 1ra clase gratis
LUIS
Zona metropolitana Ciudad de México , México & En línea
- 655 HNL/h
Daniel
València, España & En línea
- 750 HNL/h
Naguel
Valencia, España & En línea
- 751 HNL/h
Alejandro
Lisboa, Portugal & En línea
- 1.500 HNL/h
Liliana
Xalapa-Enríquez, México & En línea
- 292 HNL/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de defensa personal
