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Lorraine
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Breathwork, Sound Healing and Thai-inspired massages in Tenerife | Slow Down, Breathe & Reset
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Lugar de las clases
Acerca de Lorraine
Hola, soy Lorraine
El yoga ha sido parte de mi vida durante más de 10 años, y lo que comenzó como una práctica personal gradualmente se convirtió en un estilo de vida y, eventualmente, en mi profesión.
Soy una profesora de yoga certificada de 500 horas, entrenada en Vinyasa y yoga Hatha tradicional en Costa Rica e India. A lo largo de los años, he continuado explorando pranayama, meditación, terapia de yoga, Ayurveda, movilidad, sanación con sonido y trabajo corporal inspirado en el masaje tailandés.
Mi enfoque es holístico pero práctico: creo que el yoga no se trata de tocar tus dedos de los pies o hacer la postura más avanzada. Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo, moverte con más libertad, respirar más conscientemente y crear un poco más de espacio, tanto física como mentalmente.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
¿Cuándo fue la última vez que realmente te detuviste?
Soy Lorraine, una profesora de yoga certificada y practicante de bienestar especializada en técnicas de respiración, meditación, sanación con sonido y prácticas de relajación.
Ofrezco sesiones privadas y semiprivadas para personas que desean desacelerar, calmar la mente y reconectar con su cuerpo a través de la respiración consciente y el sonido.
No necesitas experiencia previa.
Esto no se trata de realizar o lograr algo. Se trata de crear un espacio donde puedas pausar, respirar y permitir que tu sistema nervioso se calme.
Lo que una sesión puede incluir
️ Técnicas de respiración y pranayama
Sanación con sonido con instrumentos terapéuticos
Meditación guiada
Prácticas de conexión a tierra y relajación
Conciencia corporal
Estiramientos asistidos suaves inspirados en el masaje tailandés cuando sea apropiado
Cada sesión se adapta a cómo te sientes ese día.
Esto puede ser para ti si...
• te sientes mentalmente sobrecargado o constantemente “encendido”
• tienes dificultad para desacelerar
• quieres explorar la respiración consciente
• tienes curiosidad por la meditación pero no sabes por dónde empezar
• te sientes desconectado de tu cuerpo
• quieres un momento de profunda relajación durante tu estancia en Tenerife
• simplemente quieres experimentar algo diferente a una clase de yoga tradicional
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Precios
Tarifa por hora
- 1.077HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 4.615HNL
- 10h: 9.230HNL
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- + 10HNL
clase gratis
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