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Carla
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¿Cansado de estar atrapado en una rutina poco saludable? Te ayudo a cambiar tus hábitos para perder peso y aumentar tu energía, fuerza y concentración.
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Lugar de las clases
Recomendada
Carla un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Carla
Soy Carla, entrenadora personal, coach de nutrición y especialista en biomecánica del movimeinto.
Llevo en el mundo del entrenamiento 7 años y compito en culturismo desde hace 3.
Considero que todas las personas con capaces de conseguir un buen nivel de forma física si tienen el sistema adecuado. Mi método no se centra en decirte únicamente lo que tienes que hacer, sino en darte estrategias y enseñarte cómo puedes hacerlo por ti mismo para que realmente sea un cambio que puedas sustentar a lo largo del tiempo.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Cómo trabajo?
Mi asesoramiento es 100% a distancia y se renueva de manera mensual.
Los entrenamientos están hechos para ti específicamente, por lo que se adaptan a tu nivel de entrenamiento y preferencias.
¿Qué incluye?
Cuestionario inicial para conocer tu punto de partida.
Plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos y particularidades. Este tiene una duración de 4-6 semanas y se modifica en función de tu progreso y preferencias. Puede ser tanto para casa como para gimnasio. Tendrás vídeos de los ejercicios y podrás enviarme videos tuyos realizándolos para corregir la técnica y resolver dudas.
Plan de nutrición. No trabajo con dietas estrictas ni cerradas, sino que te explico cómo reestructurar tu alimentación y te doy pautas de cómo hacerlo.
Cambio de hábitos. Al principio del asesoramiento establecemos unos objetivos y revisamos tus hábitos. En base a eso proponemos rutinas para romper aquellos hábitos que no te dejan avanzar y creamos estrategias para formar nuevos.
Repositorio de información. Todo tu plan está guardado en una aplicación (Notion) donde podrás consultar los entrenamientos, plan nutricional y objetivos marcados.
Contacto y revisiones. Tendremos contacto directo vía WhatsApp 24/7, donde resolveré tus dudas y te brindaré el apoyo que necesites. Cada dos semanas pasaremos una revisión en la que revisaremos cómo ha ido el plan y plantearemos los cambios que sean necesarios.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Carla es mucho más que una entrenadora personal. Después de años de ir al gimnasio, me ayudó a volver a enamorarme del deporte y del desarrollo personal que conlleva.
Estoy encantado con los entrenamientos y el plan nutricional que Carla me proporciona. Ella entiende completamente mi rutina de vida y me ayuda a identificar retos y a encontrar soluciones para mantenerme lleno de energía, concentrado, libre de dolores y avanzando en mis metas físicas.
Gracias a la modalidad online y a los recursos que ofrece, puedo acceder fácilmente a sus guías y ponerme en contacto con ella en cuestión de minutos.
La recomiendo siempre!Llevo más de un año trabajando con Carla y estoy muy contento. Lo que más me preocupaba cuando empecé era cambiar mis hábitos de alimentación (que no eran los mejores) y encontrar tiempo para entrenar. Carla me ayudó a reestructurar mi horario, marcarme objetivos y motivarme a conseguirlos.
Me gusta mucho tener la opción de entrenar en casa o en el gimnasio porque acostumbro a viajar por trabajo y los entrenamientos se me hacen muy amenos y entretenidos.
Sin duda la recomiendo 100%Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: 5.465HNL
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