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Clase de Stretching-Yoga | Liberá el estrés y renová tu cuerpo y mente. ¿Sentís el cuerpo rígido, estresado? Mis clases son ideales para que puedas conectar con tu cuerpo y mente.
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Acerca de Eli
¡Hola! Soy Eli, profe de Stretching-Yoga. Mi misión es ayudarte a liberar la tensión acumulada del día a día y devolverle el bienestar a tu cuerpo y a tu mente.
En mis clases no solo estiramos músculos y mejoramos tu flexibilidad articular; te propongo un espacio único de desconexión absoluta. Fusiono posturas de yoga, guía de respiración consciente, frases motivacionales de presencia y música suave para que logres soltar la carga física y la cabeza.
Nuestro objetivo es que termines la sesión en un estado de calma tan profundo que sientas el cuerpo liviano y renovado. Adapto cada ejercicio a tu nivel y ritmo personal.
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Acerca de la clase
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Paz y relajación profunda: Un ambiente diseñado para que te olvides de las exigencias del día y te enfoques 100% en vos.
Stretching + Yoga: Movimientos suaves para liberar articulaciones rígidas, soltar contracturas en espalda/cuello y ganar movilidad.
️ Respiración guiada & Mindfulness: Ejercicios sencillos de respiración y frases para acallar la mente y aflojar la tensión acumulada.
Música & Atmósfera de relax: Una experiencia sensorial completa para que termines la clase mega relajado/a.
Ideal para vos si:
Sentís rigidez, dolor muscular o sobrecarga por la rutina o el trabajo.
Sufrís de estrés, ansiedad o dificultad para desenchufar la mente.
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