Ludmila

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Acerca de Ludmila

Soy Personal Trainer recibida en el año 2009. Practico artes marciales y desarrolle Zentrena para acercar el bienestar a aquellas personas que no encuentran su lugar de bienestar en los gimnasios tradicionales. Este espacio es para todos y las clases apuntan al equilibrio fisico y mental. Todas las edades

Acerca de la clase

La clase consta de un circuito combinado entre entrenamiento para tonificar con el uso de bandas elásticas y pesas livianas, y elongacion de las distintas zonas. Al finalizar se realiza el momento de meditación para relajar y encontrarnos a nosotros mismos con mas paz interna y entendimiento de nuestro cuerpo.

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Adoro las clases de Ludmila, su forma clara y segura de dirigir la clase me dan confianza en este camino de reconectarme con la vida saludable.
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Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

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