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Sara
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Clases de meditación: técnicas para soltar estrés, ansiedad y sobrepensamiento diario. Enfoque y bienestar.
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Lugar de las clases
Acerca de Sara
Comencé a impartir estas clases porque me interesa profundamente el bienestar y el crecimiento personal. Creo que todas las personas deberían tener acceso a herramientas que les ayuden a conocerse mejor y a vivir de una manera más plena, sin depender de estructuras rígidas ni de expectativas sobre lo que “debería” pasar, sino que con uno mismo y su mente todo puede cambiar.
Mi trabajo se enfoca en el presente, en el reconocimiento personal y en aprender a relacionarnos con la vida desde un lugar más tranquilo y auténtico, buscando siempre mayor claridad, equilibrio y comodidad en el día a día.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases son prácticas y personalizadas: combinamos meditación guiada, respiración y hábitos para ayudarte a calmar la mente, mejorar el enfoque y manejar el sobrepensamiento en el día a día.
Veremos herramientas útiles que puedes aplicar en tu rutina para sentirte más presente y consciente, y manejar mejor situaciones de estrés, relaciones y trabajo.
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