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Sara
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Clases online de relajación guiada para reducir el estrés y recuperar la calma
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Acerca de Sara
Soy Sara, estudié Psicología y siempre me ha interesado comprender cómo funciona la mente humana. Sin embargo, fue la meditación la que transformó profundamente mi manera de vivir y de relacionarme conmigo misma y con el mundo.
Gracias a esta práctica aprendí a mirar la vida desde una perspectiva más serena, abundante y amorosa, sintiéndome sostenida y acogida incluso en los momentos difíciles. La meditación cambió mi vida, y por eso hoy me dedico a acompañar a otras personas en su propio camino de bienestar, calma y autoconocimiento.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Aprende técnicas de relajación que te ayudarán a liberar tensiones físicas y mentales, reducir el estrés y encontrar momentos de calma en tu día a día. A través de llamada o videollamada, te guiaré en ejercicios de respiración consciente, relajación corporal, visualización y atención plena adaptados a tus necesidades.
Las sesiones están pensadas para ayudarte a desconectar del ruido mental, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar herramientas que puedas utilizar de forma autónoma en tu vida cotidiana. No es necesaria experiencia previa.
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