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Sergio
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Acerca de Sergio
¡Hola chicos! Soy Sergio y soy de Medellín - Colombia. Soy apasionado por el tema de la mente, desarrollo personal y respiración consciente, fiel creyente de que si controlas tu mente controlas tu vida. Practicante y en proceso de certificación del método Wim Hof. Espero poder aportarte tanto que puedas mejorar tu vida con técnicas de respiración enfocadas en tu momento actual.
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Acerca de la clase
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Las técnicas de respiración de yoga son una forma segura y rápida de aliviar el estrés, mejorar la digestión, equilibrar la energía y mejorar el sueño. A diferencia de la meditación, que puede resultar frustrante y difícil de aprender, los ejercicios de respiración son muy accesibles, y notarás resultados desde la primera sesión. No se necesita experiencia previa. Trabajo con un enfoque científico muy simple y eficaz para todos. Beneficios de la respiración de yoga ● Alivia el estrés ● Mejora la digestión ● Equilibra la energía ● Mejora el sueño ● Aumenta la concentración ● Aporta tranquilidad
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1
Es un profe y persona increíble, lo guía a uno y le enseña a lograr las metas. La experiencia fue increíble realizamos ejercicios de respiración, caminatas por unos pasaisajes hermosos, me enseñó a como mejorar algunos hábitos, que han mejorado mi vida.
Si quieres tener una experiencia única y en contacto con la naturalezaVer más recomendaciones
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