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Brenda Xanat
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Un cuerpo fuerte no solo se ve mejor, también funciona mejor y envejece mejor
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Acerca de Brenda Xanat
Soy entrenadora certificada en hipertrofia y fuerza, con conocimientos en anatomía, kinesiología y ejercicio aplicado a personas con alteraciones metabólicas. Actualmente estudio Fisioterapia y me apasiona ayudarte a mejorar tu salud mediante el movimiento.
Diseño entrenamientos personalizados, progresivos y basados en ciencia para que desarrolles fuerza, mejores tu composición corporal y te sientas más segura, capaz y saludable.
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Acerca de la clase
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Avanzado
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Tu cuerpo te acompañará durante toda tu vida. ¿Por qué no comenzar a cuidarlo desde hoy?
Soy Brenda, entrenadora certificada en hipertrofia y fuerza, con conocimientos en anatomía, kinesiología y ejercicio aplicado a personas con alteraciones metabólicas. Actualmente soy estudiante de Fisioterapia.
Creo firmemente que entrenar no se trata únicamente de cambiar cómo te ves frente al espejo. Se trata de construir un cuerpo fuerte, funcional y saludable que te permita disfrutar de la vida durante muchos años.
El entrenamiento de fuerza puede ayudarte a desarrollar músculo, mejorar tu composición corporal, fortalecer tus huesos, aumentar tu capacidad física y mantener tu independencia a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
No necesitas tener experiencia. No necesitas estar en tu mejor condición física. No necesitas esperar a “estar listo”.
Solo necesitas comenzar.
Mi trabajo es acompañarte con un entrenamiento personalizado, progresivo y basado en ciencia adaptado a tus objetivos y necesidades.
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