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Federico Andres
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Acerca de Federico Andres
Soy Personal trainer, estudiante de la Licenciatura en Kinesiología y Fisiatría, deportista de alto rendimiento (handball) e instructor de sala de musculación. Por otro lado, también soy preparador físico del equipo de chicos entre 10-12 años en el club donde desempeño mi actividad.
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Acerca de la clase
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Mi forma de trabajo se centra en realizar entrenamientos personalizados adaptables a cualquier persona (desde alguien que nunca ejercito y también en un avanzado) . Tengo un procedimiento de rutinas online y seguimiento vía WhatsApp, donde estoy para motivarte, corregirte a través de videos y aconsejarte en cada uno de tus entrenamiento. No importa si tenés experiencia entrenando o nunca hiciste nada, lo importante es tomar iniciativa y emprender este camino no solo por estética sino también por salud.
Todo plan incluye una rutina personalizada en excel junto con otro archivo donde podrás plasmar tus pesos semana a semana para notar tu progreso, además de la constante comunicación conmigo. También como deportista de alto rendimiento puedo de darte recomendaciones acerca de nutrición si es de tu agrado. Saludos!
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Recomendaciones
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1
Es un profe super cercano que te acompaña durante todo el proceso, te brinda su contacto para cualquier duda y rebusca la manera de que entiendas cualquier tipo de ejercicio
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