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Rebeca
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- Aprender a comer bien
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Educadora especializada en Nutrición y Salud. Aprende a comer bien. Controla tu peso. Incrementa tu bienestar alimenticio. Organiza tu menú. Asesoramiento on line.
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Lugar de las clases
Acerca de Rebeca
Experiencia personal:
A través de un gran cambio en mi alimentación pude sanar de un cáncer de mama con muy mal pronóstico. Hay muchos factores influyentes para mejorar o mantener un buen estado de salud, un pilar importante es la alimentación.
Soy madre, así que aplico en mi familia lo que he aprendido a través de la experiencia y de la formación.
Experiencia Profesional:
Me encanta el trato personal, mi trabajo no se trata en dar una dieta y listo, me gusta escuchar y dialogar, para mi el tema emocional siempre ha tenido una gran importancia, y la comida está muy ligada a las emociones.
He trabajado y trabajo en sesiones individuales, he conocido mujeres maravillosas. He realizado diferentes talleres dirigidos a niños, adolescentes y adultos, y en cada grupo me ha aportado mucho conocimiento.
Me encanta mi trabajo, creo en lo que enseño, si quieres aprender conmigo estaré encantada y agradecida de compartir esta experiencia.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Hola,
Soy educadora especializada en nutrición y salud, me dedico a enseñar y ayudar a mejorar los hábitos a nivel alimenticio, a través del asesoramiento personalizado (on line) y talleres grupales presenciales.
He asesorado principalmente a mujeres de distintas edades y con diferentes necesidades: jóvenes que quieren perder peso o quieres mantener una dieta vegetariana equilibrada, madres que desean mejorar la alimentación de su familia, trabajadoras que desean aprender a comer sano fuera de casa y preparar platos sanos y prácticos, y mujeres maduras que desean mejorar su alimentación para obtener un peso más saludable y mejorar sintomatologías.
Aprendiendo cómo comer bien conseguirás:
- Controlar tu peso.
- Mejorar el estado de salud.
- Dormir mejor.
- Una piel más limpia.
- Mejorar el estado de ánimo.
- Elaborar menús equilibrados, variados y sabrosos.
- Aprender a escoger platos más saludables fuera de casa.
- Conocer mejor tu cuerpo en relación con la comida.
Yo te aportaré en cada sesión la información que necesitas para mejorar tu conocimiento sobre alimentación saludable, además llevaremos un control del peso. Te ayudaré a conseguir tu objetivo, te mostraré trucos para evitar los picoteos o los antojos. Aprenderás a tu ritmo como elaborar un menú y a escoger los productos procesados más saludables.
1º Sesión: Estudio personal.
2º Sesión: Planteamiento del proceso.
3º Sesión: Revisión y resolución de dudas.
4º Sesión: Ampliación del aprendizaje. Resolución de dudas.
Recomiendo 4 sesiones como mínimo para obtener una idea de lo que es llevar una alimentación más saludable, a partir de la 5º sesión se sigue revisando objetivos, modificando la trayectoria si fuera necesario y ampliando información sobre cómo mejorar y llevar una alimentación saludable.
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
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