Oduvier
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Entrenador en clases individuales y grupales con el fin de buscar el hábito de vida saludable para satisfacer la necesidades de las personas con un objetivo específico y asesoraría en alimentación par
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Acerca de Oduvier
Soy tecnólogo en actividad física, manejo de maquinaria y clases individuales, semi personalizado y personalizado, instructor de planta.
Mejorar el acondicionamiento físico de deportista que entran en la etapa de entrenar y evolucionar cada día más para conseguir su meta y sueños en cada sesión de entrenamiento
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Acerca de la clase
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niveles :
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Intermedio
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Niños
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Mi método de enseñanza a los usuarios, es llegar a un fase de fatiga como isométria, cargas ligeras y rápidas, auto carga para fatigar los músculos y mantener un tensión mecánica en el músculo para el mejoramiento de la hipertrofia de las fibras lentas y llegar también a la prefatiga neuromuscular
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