1ra clase gratis
El perfil Esteban y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Esteban
- Tarifa por hora 287HNL
- Tiempo de respuesta 1h
287HNL /h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio
- Musculación
Entrenador con más de un año de experiencia, 3 diplomados y clientes satisfechos.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ejercicio
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Esteban
¡Hola! Soy un entrenador apasionado por el fitness y la educación. Mi misión es ayudarte a dejar atrás la confusión y la frustración que a veces acompañan al inicio en el gimnasio, y darte las herramientas necesarias para que tomes el control total de tu progreso físico. Trabajo principalmente con personas que están dando sus primeros pasos en el mundo del entrenamiento o que sienten que les falta una base sólida para avanzar. Juntos construimos no solo un plan, sino un estilo de vida que puedas sostener a largo plazo. Si buscas resultados reales, pero sobre todo duraderos, y quieres aprender a hacerlo por ti mismo, estoy aquí para guiarte.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenador fitness, mi objetivo principal es ayudar a personas que están comenzando en el mundo del entrenamiento y que desean tener claridad sobre cómo organizar su rutina de ejercicios, alimentación y descanso. Mi enfoque se basa en la educación personalizada: no solo te digo qué hacer, sino que te explico el porqué de cada decisión, para que seas capaz de crear tu propio plan a futuro. • Mis técnicas y metodología de enseñanza: Trabajo con una metodología clara, progresiva y adaptada a cada persona. Comienzo evaluando tu punto de partida, tus objetivos y tu estilo de vida. Luego, diseñamos juntos un plan integral que combina entrenamiento, nutrición y descanso. Durante cada sesión, combino teoría (para que entiendas los fundamentos) con práctica (para que sepas aplicarlos correctamente). Uso herramientas visuales, guías prácticas y ejemplos reales para que todo sea fácil de comprender. • Ejemplo del programa de una clase: Bienvenida y revisión de avances (5-10 min) Revisamos cómo te sentiste durante la semana, dudas o dificultades. Módulo educativo (15-20 min) Por ejemplo: "¿Qué es el superávit calórico?" o "¿Cómo se divide una rutina full-body?" Sesión práctica (20-30 min) Entrenamiento guiado o revisión de técnica. Simulación de armado de plan semanal de comidas o rutina de entrenamiento. Cierre y tareas para la semana (5-10 min) Recomendaciones personalizadas, videos de apoyo y guía de seguimiento. • Mis particularidades como profesor Soy paciente, claro al explicar, y sobre todo empático. Entiendo que empezar en el gimnasio puede ser abrumador, así que me enfoco en crear un ambiente de confianza, libre de juicios y donde cada paso cuenta. Me gusta motivar desde el conocimiento, y no desde la presión. Además, adapto mi lenguaje técnico o informal según el perfil de la persona. ¿A quién van dirigidas mis clases? Mis clases están pensadas especialmente para principiantes que desean entender lo que están haciendo en el gimnasio y tomar el control de su proceso. No necesitas experiencia previa. También están dirigidas a personas que han probado rutinas genéricas y dietas sin éxito y ahora quieren aprender a personalizar su estilo de vida fitness. Mis áreas de conocimiento son: 1. Diseño de rutinas personalizadas. 2. Educación nutricional básica para el rendimiento y la estética. 3. Optimización del descanso y hábitos saludables. 4. Reducción de peso y grasa corporal de forma saludable.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- 287HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 1435HNL
- 10h: 2870HNL
En línea
- 287HNL/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esteban, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- 4.692 HNL/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- 1.220 HNL/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- 469 HNL/h
- 1ra clase gratis
Angelo
Milano, Italia & En línea
- 626 HNL/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- 1.251 HNL/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- 626 HNL/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- 876 HNL/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- 1.314 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- 771 HNL/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- 1.251 HNL/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- 215 HNL/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- 284 HNL/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- 782 HNL/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- 617 HNL/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- 938 HNL/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- 287 HNL/h
- 1ra clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- 215 HNL/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- 268 HNL/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- 309 HNL/h
Feli
Valencia, España & En línea
- 626 HNL/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
