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Entrenador personal certificado, Técnico superior en animación socio deportiva y estudiante de CAFD: mejora tu fuerza, hipertrofia y condición física adaptada a ti. Cuento con más de 4 años de exper
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Lugar de las clases
Acerca de Curro
Mi objetivo principal como entrenador es ayudarte a descubrir el impacto real y positivo que el entrenamiento de fuerza tiene en tu día a día, mucho más allá del físico. Muchas personas ven el gimnasio como algo monótono, frustrante o complejo, pero mi meta es enseñarte que entrenar de forma eficiente puede ser un proceso sencillo, accesible y realmente motivador.
Me apasiona guiar a quienes sienten que no avanzan o tienen dudas sobre su técnica, demostrándoles que no hace falta complicarse la vida con rutinas imposibles para lograr grandes resultados. Con una buena base, el enfoque adecuado y las adaptaciones correctas a tu estilo de vida, entrenar bien se convierte en un hábito saludable, seguro y sostenible en el tiempo.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Avanzado
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- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases están enfocadas en el entrenamiento de fuerza, hipertrofia (ganancia de masa muscular) y acondicionamiento físico general, siempre adaptadas al 100% a tu punto de partida, necesidades y ritmo de vida.
Trabajo bajo una metodología basada en la evidencia científica y la progresión gradual, garantizando una técnica impecable para evitar molestias o lesiones y maximizar el rendimiento.
Mi sesión será la siguiente:
-Calentamiento dinámico y movilidad articular específica.
- Bloque principal de fuerza e hipertrofia (control de técnica, cargas y descansos).
- Vuelta a la calma con trabajo de flexibilidad, estiramientos y feedback.
Las sesiones van dirigidas a cualquier persona que quiera iniciarse en el gimnasio de forma segura, personas que buscan salir del estancamiento en masa muscular y fuerza, o quienes necesitan adaptar el ejercicio a sus horarios o limitaciones físicas previas.
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