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Alejandro
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Entrenador personal con mas de 10 años de experiencia. Maestría en ciencias de la actividad física y rendimiento deportivo, amplia experiencia en el entrenamiento personalizado para la salud, así como
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Lugar de las clases
Recomendado
Alejandro un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Alejandro
*Maestro en actividad física rendimiento deportivo y salud.
*Licenciado en Entrenamiento Deportivo con especialidad en Atletismo (pruebas de velocidad y medio fondo y fondo), entrenamiento de la fuerza para el rendimiento deportivo y la salud.
*Especialista en entrenamiento en población con enfermedades no transmisibles: sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes, problemas de columna y dolor lumbar.
*Constantemente en actualización continua para ofrecer un servicio con respaldo científico de vanguardia:
2021. Webinar, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, fundamentos y aplicaciones en el deporte. Impartido por el Dr. José Naranjo Orellana.
2021. Entrenamiento de la espalda baja y dolor lumbar. Impartido por el Dr. Juan Ramon Heredia Elvar.
2021. Curso Online. Entrenamiento de músculos respiratorios y COVID-19. Impartido por el Dr. José López Chicharro.
2021. Jornadas internacionales de actualización en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud. Presentado por el Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud.
2020. Webinar en HIIT para la mejora de la salud en población con patologías cardio-metabólicas, impartido por el Dr. Guillermo Peña García-Orea.
2020. Actualización en Ciencias del Ejercicio. Edición especial: Yo me quedo en casa. Presentado por el Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud.
2019. Curso Jugando al Atletismo impartido por la FMAA.
2019. Curso HIIT 2ª. Edición On Line, impartido por el Dr. José Lopez Chicharro.
2019. Webinar, Entrenamiento guiado por la Variabilidad de la frecuencia cardiaca, impartido por el profesor Alejandro Javaloyes.
2018. Webinar, Genética aplicada a entrenamiento, nutrición y lesiones, impartido por Prof. Adrián Odriozola.
2017. Webinar, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, impartido por la Doctora Nuria Garatachea.
2017. Curso de Entrenamiento Aeróbico, impartido por el Dr. Jose López Chicharro.
2017. Webinar, Interpretación de Pruebas de Esfuerzo con Analisis de Gases en Deportistas, impartido por el Dr. Jose Naranjo Orellana.
2016 Simposium Internacional de Ciencias de Deporte IPN 23 y 24 de Noviembre.
2016. Curso de Entrenamiento de la Fuerza Aplicada al Rendimiento Físico y Deportivo, Grupo Sobre Entrenamiento, impartido por el Dr. Juan José Gonzáles Badillo.
2016 Webinar en entrenamiento con Kettelbels Grupo Sobre Entrenamiento.
2016 Curso. Métodos de Entrenamiento de la Flexoelasticidad por Centro Capacitador Total Fitness.
2015 Curso Clínica de Nutrición. Universidad Internacional de Andalucía y Universidad de Puebla.
2014 Taller de Lectura Avanzada AVANCE.
2014 21° Diplomado en Nutrición Del Deporte Club Nutrición y Universidad Incarnate Word.
2013 Webinar de Suplementación Deportiva Grupo Sobre Entrenamiento.
2013 Posgrado en Entrenamiento de Fuerza Orientado al Deporte Competitivo Grupo Sobre Entrenamiento (Segunda edición).
2011 Curso de Certificación de entrenadores de atletismo ante la FMAA.
2009 Curso de planificación en modelo DIPER para deportes de fondo y medio fondo, impartido por el especialista; Mariano García Verdugo, en las instalaciones del Centro Nacional Alto Rendimiento (CNAR).
2008 Curso de Taller de R.C.P. impartido por el grupo Salvando Vidas.
PARTICIPACION COMO PONENTE EN DIFERENTES CONGRESOS Y CURSOS:
2017. VIII Congreso Internacional de Investigación en Rehabilitación en el Instituto Nacional de Rehabilitación Luis Guillermo Ibarra Ibarra (INR LGII).
2018. VII Congreso Internacional en Ciencias del Deporte, Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte (UFD).
2020-2021: Diplomado en línea: Acondicionamiento físico en el alto rendimiento CICD Jalisco, módulo de resistencia (zonas de energía aeróbica).
2021: Taller metodología del entrenamiento funcional: Adaptaciones del entrenamiento anaeróbico y aeróbico de alta intensidad.
PARTICIPACION COMO DOCENTE:
2019 a la fecha. Docente de la Licenciatura en Ciencias de la actividad física y del deporte, en la materia de Prescripción del ejercicio para la salud 6° Semestre (Universidad Cuauhtémoc Campus Querétaro).
2017. Docente de la Maestría en Ciencias del Deporte y del Ejercicio, en la materia de Entrenamiento Deportivo del 2° Semestre (Universidad Estatal del Valle de Ecatepec y Universidad Internacional de Andalucía).
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamiento 100% personalizado, a través de la realización de una planificación y elaboración de encuesta para conocer el nivel de mi entreno así como los objetivos, gustos y tiempos disponibles, el cual ayudará a elegir el mejor programa de entrenamiento.
Aplicación de test físicos con tecnología deportiva para el rendimiento y para la salud, la cual ayudará a medir el rendimiento y evaluar el progreso (test para medir la fuerza aplicada, valoración de fatiga alcanzada, valoración del estrés).
Entrenamiento basado en evidencia científica de vanguardia, que garantiza aplicar el servicio de acuerdo a las necesidades de la persona/atleta.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
8
Excelente profesor y experto en todos los temas que le competen. Clases dinámicas, disfrutas tomas clase con el profesor Alejandro, 100% recomendado
Alejandro excelente entrenador, atraves de su gran experiencia y conocimiento te lleva a lograr las metas planteadas.
Profesionalismo y compromiso.Alejandro es un excelente entrenador, con una gran preparación académica.
Con el tiempo que llevó entrenando con él he adquirido una gran condición física.
Es un entrenador con muchos conocimientos ...siempre se está actualizando y explica muy bien x eso me he atrevido a recomendarlo ampliamente ...felicidades a mi entrenador ...Alejandro
Excelente entrenador, todo el ejercicio es completamente personalizado y adoptado a lo que quiero y necesito, mis avances con él han sido espectaculares... Siempre con ganas de seguir entrenando después de ver que avanzo con cada sesion... Sin duda el mejor.
Excelente entrenador, super profesional, cuenta con planes de entrenamiento especializados para cada persona.
Lo recomiendo totalmenteHola el es un gran entrenador, tengo la suerte de conocerlo hace mucho tiempo y los ejercicios que el me a recomendado me an ayudado mucho, es muy profesional
Soy una ex alumna del profesor Alejandro y muy orgullosa de poder haber tomado clases como el. El profesor Alejandro destaca por lo profesional que es y el conocimiento que siempre trata de compartir con sus alumnos. Es un profesional en su área y siempre busca seguir aprendiendo más.
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: 5.48HNL
- 10h: 10.96HNL
En línea
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Precisiones
35 euros por sesión de entrenamiento la cual puede ir de los 60 a 90 minutos.
Lo recomendado es tomar de 2 a 3 sesiones a la semana para alcanzar los resultados de adaptación deseados.
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