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Jaime
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Entrenador personal y dietista Te enseño cómo ponerte en forma y que te veas bien para siempre, consigue tu físico soñado sin entrenamientos infinitos ni dietas estrictas
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Lugar de las clases
Acerca de Jaime
Entrenador personal y dietista deportivo, me apasiona ayudar a la gente en su proceso de cambio físico, ayudándoles en la rutina de entrenamiento, su nutrición y hábitos de vida. He ayudado a más de 20 personas en conseguir sus objetivos adaptando entrenamiento y nutrición a su estilo de vida. Basta ya de rutinas infinitas, dietas estrictas, estar todo el día cansado o de mal humor, esto debe de ser un estilo de vida que te dure para siempre. Si de verdad quieres verte bien para siempre no dudes en mandarme un mensaje y vemos cómo puedo ayudarte!!
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
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Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Os enseñaré lo que de verdad importa para conseguir el físico de tus sueños, basta ya de estar perdidos y no saber qué hacer en el gym, conmigo aprenderéis: -A llevar un estilo de vida saludable a la vez de conseguir el cambio físico que deseas y mantenerlo en el tiempo de cara a tus objetivos y tu estilo de vida -Aprender que el ponerse en forma no es unifactorial, intervienen muchos factores, ejercicio de fuerza y su aplicación, nutrición, descanso y sueño, estrés... -Cómo estructurar vuestra rutina de entrenamiento, atendiendo a todos los factores que puedan intervenir. - Modificar los pesos con los que deberéis trabajar en función de la intensidad marcada. -Aprenderéis todos los conceptos alrededor del entrenamiento, intensidad, volumen, frecuencia. -Aprenderéis a cómo ajustar vuestra alimentación en función del tipo de entrenamiento que vayáis a realizar. -Aprenderéis las diferentes técnicas de ejecución de los ejercicios del gym -Aprenderéis a variar las posiciones de ejecución del cuerpo en los ejercicios para incidir sobre los diferentes músculos
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