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Acerca de Mara
Acerca de mí
Soy Evangelina Díaz, Personal Trainer en formación y apasionada por el entrenamiento, el movimiento y el bienestar físico.
Mi objetivo es ayudar a cada persona a mejorar su condición física de manera progresiva, segura y adaptada a sus necesidades. Me interesa no solo enseñar ejercicios, sino también comprender cómo se mueve cada persona, observar su técnica, trabajar la movilidad, la estabilidad, la fuerza y acompañar su progreso.
Actualmente continúo capacitándome en entrenamiento, anatomía funcional, biomecánica, programación, hipertrofia, fuerza y preparación física, buscando ampliar constantemente mis conocimientos para brindar un trabajo cada vez más profesional.
Creo en un entrenamiento individualizado, donde no existe una rutina igual para todos. Cada persona tiene un objetivo, un nivel, una experiencia y unas posibilidades diferentes. Por eso considero fundamental evaluar, adaptar, enseñar correctamente la técnica y progresar de manera gradual.
Mi propósito es acompañar a las personas a construir un cuerpo más fuerte, saludable y funcional, pero también ayudarlas a ganar confianza y constancia en el proceso.
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Soy Personal Trainer y diseño entrenamientos personalizados según el objetivo, nivel y necesidades de cada persona. Trabajo fuerza, movilidad, resistencia y acondicionamiento físico, adaptando cada rutina de manera progresiva. Mi objetivo es ayudarte a entrenar de forma segura, constante y efectiva, aprendiendo a realizar correctamente cada ejercicio.
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