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Entrenadora personal, para todos los niveles de habilidad. Programas diseñados para mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad, además de aumentar la masa muscular.
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Acerca de Solange
Soy una profe atenta, cuidadosa y respetuosa con mi trabajo/alumnos. El resguardo y la prevención por sobre todas las cosas para que podamos cumplir juntos tus metas y objetivos. Es por esto que pido antes de comenzar a entrenar una anamnesis para una evaluación de tu estado actual de salud.
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Acerca de la clase
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Evaluación detallada de tu estado físico actual, historial de entrenamiento y objetivos específicos. Hago rutinas diseñadas de acuerdo a tus objetivos, ejercicios específicos, con recomendaciones sobre el número de series, repeticiones y descansos. En la guía de ejercicios describo detalladamente cada ejercicio para asegurar una correcta ejecución, además de las recomendaciones sobre técnica y progresión para maximizar tus resultados. Realizo seguimientos y ajustes, consulto regularmente para revisar tu progreso y ajustar el plan de entrenamiento según tus avances y metas.
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