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Lourdes
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Entrenadora personal y pedagoga te ayuda a mejorar fuerza, técnica y hábitos de forma segura
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Acerca de Lourdes
Soy Lourdes, licenciada en Pedagogía, cuento con una maestría en Educación y Docencia y certificación como entrenadora personal. Desde 2020 he acompañado a personas con diferentes niveles y objetivos, diseñando programas personalizados de entrenamiento. Mi experiencia une educación y ejercicio: explico con claridad, observo la técnica y adapto cada proceso de manera progresiva. Me caracterizo por ser cercana, paciente y exigente cuando es necesario. Mi prioridad es que cada alumno entrene con seguridad, comprenda su programa y desarrolle autonomía, confianza y hábitos sostenibles.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
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Español
Como pedagoga y entrenadora personal, no solo te indico qué ejercicio hacer: te enseño a ejecutarlo y a comprender para qué sirve. Comenzamos con una evaluación de tus objetivos, experiencia y condición física. Después diseño sesiones progresivas de fuerza, técnica y acondicionamiento, adaptadas a tu nivel y al equipo disponible. Trabajo con personas principiantes e intermedias que buscan mejorar su composición corporal, ganar fuerza y crear hábitos sostenibles, con seguimiento y ajustes constantes.
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