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Raquel
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- Entrenamiento personal
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- Musculación
- Gimnasia postnatal
- Gimnasia prenatal
Entrenamiento especializado en la mujer. El cuerpo femenino necesita un enfoque diferente. Adapto cada entrenamiento a tus objetivos, necesidades y etapa vital. No entrenes como cualquiera entrena com
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Lugar de las clases
Acerca de Raquel
Mi nombre es Raquel, tengo 36 años y mi propósito es transformar la salud integral de la mujer.
Trayectoria de más de 10 años: Una década de experiencia impulsando vidas a través del movimiento y el entrenamiento consciente.
Especialista en salud femenina: Enfoque adaptado a las necesidades específicas de la mujer en todas sus etapas vitales.
Máxima cualificación: Doble Máster en Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.
Readaptadora de lesiones: Máster en Readaptación de Lesiones para garantizar un entrenamiento seguro, eficiente y sin dolor.
Cuidado en etapas clave: Experta en la programación y acompañamiento durante el pre y post-embarazo, la menopausia y las transiciones hormonales.
Impacto real: Fuerza, ciencia y nutrición inteligente para que recuperes tu vitalidad, tu autonomía y tu confianza.
"Entrenar tu cuerpo, cuidar tu ciclo, potenciar tu vida".
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Acerca de la clase
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niveles :
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Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Raquel · Especialista en entrenamiento para la mujer
Soy Raquel, apasionada del fitness y especializada en el entrenamiento femenino.
Mi objetivo es acompañar a cada mujer en las diferentes etapas de su vida, adaptando el entrenamiento a sus necesidades, objetivos y cambios físicos.
Ofrezco un enfoque personalizado en:
-Nutrición y hábitos saludables en la mujer
-Entrenamiento de fuerza
-Pérdida de grasa y mejora de la composición corporal
-Entrenamiento y cuidado del suelo pélvico
-Entrenamiento durante todas las fases del embarazo
-Entrenamiento durante la menopausia
-Readaptación de lesiones
Porque cada etapa de la mujer es diferente, y su entrenamiento también debería serlo.
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