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ALEJANDRA
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- Entrenamiento personal
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ENTRENAMIENTO MOVIMIENTO & SALUD Profesora de Educación física y coach de entrenamiento para mujeres. Diplomado en nutrición y actividad física.
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Lugar de las clases
Acerca de ALEJANDRA
Una de las cosas que más me motiva a continuar es cuando veo los cambios de mis clientas o alumnas. Y no hablo solo del cambio físico, también de su ánimo y energía. Ese es mi mayor logro. Y en cada clase las inspiro y motivo a continuar y alcanzar sus objetivos. Siempre pendiente de como se van sintiendo, y si es necesario realizar un ajuste en el ejercicio. Todas somos diferentes, pero todas pueden lograr avances, respetandose, queriendose y valorando cada esfuerzo. No existen límites, cada día se logra algo nuevo. Y si puedo aportar en mejorar tu salud, para mi será una satisfacción.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrena desde la comodidad de tu hogar y de manera online, clases en vivo y enfocada a mujeres para fortalecer y mejorar su funcionalidad, composición corporal, tonificar y deasarrollar fuerza y resistencia. Lograr consciencia de la importancia del entrenamiento a nivel de salud.
Las clases se dan 3 veces por semana: martes - jueves - sábado.
Mi método se enfoca en trabajo funcional y de fuerza, los cuales se realizas en modalidad localizada y tipo hiit. Para optimizar aún más nuestro metabolismo.
Si eres mujer trabajadora, mamá, dueña de casa y necesitas comenzar ya tu cambio contactame.
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