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Nikoll
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Entrenamiento personal en gimnasio o casa | Rutinas adaptadas a tus objetivos más nutrición
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Acerca de Nikoll
Soy Nikoll, estudiante universitaria, deportista y apasionada por el entrenamiento y la actividad física.
Llevo aproximadamente 4 años entrenando en gimnasio y también practico diferentes disciplinas deportivas, especialmente esgrima. A través de estos años he adquirido experiencia en la organización de rutinas, ejercicios, técnica y constancia en el entrenamiento.
Me interesa ayudar a otras personas a incorporar el ejercicio a su rutina de una manera organizada y sostenible, adaptando los entrenamientos a su nivel, disponibilidad y objetivos.
Me gusta que cada persona pueda entender lo que está haciendo y sentirse más segura al momento de entrenar.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las sesiones están pensadas para personas que quieren comenzar a entrenar, retomar el ejercicio o tener una rutina más organizada.
Podemos trabajar:
️ Rutinas para gimnasio
Entrenamientos para hacer en casa
Fuerza y resistencia
Trabajo de tren inferior
Glúteos y piernas
Tren superior
Trabajo de core
Movilidad y activación
Progresión y organización de rutinas
Antes de comenzar, conoceremos tu nivel, disponibilidad, experiencia y objetivos para organizar un entrenamiento acorde a tus necesidades.
Las clases pueden ser presenciales u online, y también puedo ayudarte a estructurar una rutina para que puedas entrenar de forma independiente.
*Las clases se enfocan en ejercicio y organización del entrenamiento; no reemplazan la valoración ni el seguimiento de un profesional de la salud.*
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Precios
Tarifa por hora
- 177HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 885HNL
- 10h: 1770HNL
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