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Adrián
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Entrenamiento Personal Online. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialista en entrenamiento de Fuerza, Prevención y Rehabilitación de lesiones y Re - adaptación deportiva
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Acerca de Adrián
Soy Graduado en Ciencias de la Actividad física y el Deporte. Te ayudo a que consigas tu objetivo gracias a que utilizo un sistema de trabajo propio basado en la evidencia científica y la experiencia personal. Sea cual sea tu interés, contacta conmigo sin compromiso.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Utilizo una metodología bien estructurada:
- Entrenamiento personal desde la base
- Postura / Estabilización estática y dinámica
- Core como pilar y transmisor de fuerzas
- Habilidades del movimiento
- Aplicación de fuerza a diferentes velocidades
- Fuerza y masa muscular
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