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Jose
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Estiramiento del cuerpo en tu casa mismo levantamiento, día a día sin gimnasio
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Acerca de Jose
Tengo 59 años, no soy obeso, tomo mucha agua, duermo bien, hago ejercicio, hago mi propia comida. No me gustan los procesados, embutidos, no utilizo harina blanca, sal, azúcar muy poco, hago lecturas diversas, hace 08 meses no hablaba ni tampoco escribía una sola palabra en español, sigo aprendiendo
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Acerca de la clase
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niveles :
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Utilizó en muebles de tu casa sillas, habitaciones, ollas, balones aeróbicos, peso de tu cuerpo solamente, sin la necesidad de pesos, anillos, solo tus manos y piernas, los ensayos y enseño a sentar, caminar, dormir, comer de manera correcta, mantener un tiempo para ti solamente, cómo utilizar el celular correctamente
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