1ra clase gratis
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Josué
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- Iniciación deportiva
- Halterofilia
Estudiante de Ciencias del Deporte enseña halterofilia (arranque y envión) para adolescentes y adultos. ¡Progresa sin miedo!
- Iniciación deportiva
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Lugar de las clases
- En línea
Recomendado
Josué un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Josué
-Aplico principios de progresión, técnica y prevención de lesiones. Corrijo los movimientos en tiempo real, no solo en la teoría.
-Tengo formación teórica y práctica en halterofilia, además de experiencia en otros deportes (baloncesto, vóleibol, handball, atletismo y otros).
-Complemento esta práctica con estudios activos en Ciencias del Deporte y Actividad Física (segundo año), lo que me permite aplicar conocimiento actualizado en cada sesión.
-Me gusta que cada alumno entienda el por qué detrás de cada ejercicio, no solo el cómo. Así puedes seguir progresando incluso cuando ya no estemos en clase.
-Soy paciente, directo al corregir y me adapto al ritmo de cada persona.
-Estaré siempre pendiente de tus propias sensaciones en cada movimiento, investigando para darte la mejor atención posible para tu caso.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Niños
niveles :
Principiante
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
-Precio accesible por ser estudiantes y por la dependencia de equipamiento
-Enseño halterofilia (arranque y envión) con enfoque en técnica antes que en peso.
-Primero domino movilidad y posiciones sin carga, luego progreso al movimiento completo. Corrijo en cada repetición: los errores no corregidos se automatizan y aumentan el riesgo de lesión.
-Clases para adolescentes y adultos, desde nivel inicial hasta quienes ya practican y buscan corregir errores técnicos.
-No oriento preparación de competencia de alto rendimiento.
-Meta medible: en 4-6 sesiones dominarás las variantes y los movimientos propios de la halterofilia.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Iniciación deportiva.
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Me explicó muy bien los ejercicios que debía realizar, le solicité un plan de entrenamiento según el tiempo que tengo disponible en la semana y me realizó uno que se adecuaba perfectamente.
Josué es una persona muy dedicada, se adapta a distintos tipos de explicación y me ayudó mucho a mejorar movimientos de halterofilia.
Lo más importante a la hora de trabajar es que él corrige de buena forma, no me sentí ni incómoda ni juzgada mientras entrenaba.
Con los movimientos de halterofilia, corregía con paciencia, me hacía hacer buen calentamiento, me daba descansos correspondientes y entre descansos, explicación teórica para replicarla en la práctica. No me abruma con muchos detalles, corrige a buen paso y se adaptó a mi forma de comprender.Le gusta tener oportunidades para enseñar, me a estado entrenando igualmente y se trata siempre de dar y enseñar con la mejor calidad posible, tiene mucha paciencia y disposición a enseñar y guiarte a medida que avanzas , te explica el cómo, para qué y los beneficios de sus entrenamientos. Super simpático y responsable, es fácil llevarse bien con él sin perder la profesionalidad.
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Precios
Tarifa por hora
- 141HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 565HNL
- 10h: 1.272HNL
desplazamientos
- + 2.000HNL
clase gratis
Esta primera clase gratis con Josué, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
En línea
- 85HNL/h
Precisiones
-Antes de cargar la barra con peso, evaluó la movilidad de zonas como cadera, tobillo, hombros y corrijo otros patrones de movimiento. La técnica se automatiza sin peso antes de progresar.
-Sobre la modalidad online: El trabajo por videollamada se enfoca en programación, análisis de video grabado y revisión de progresión.
La corrección técnica en tiempo real de los levantamientos (arranque y envión) es más precisa de forma presencial, dado el nivel de detalle que requiere observar la posición de cadera, barra y tiempos de ejecución.
-Sobre el desplazamiento a domicilio: Desplazamiento 0-5 km son $2500 y desplazamientos de 5-10 km son $3000 adicionales.
-Sobre los packs de horas: Una vez adquirido el pack, las horas deben usarse dentro de un plazo de 2 meses desde la compra. Cancelaciones con menos de 12 horas de aviso se descuentan del pack.
-Sobre la primera hora gratis: Antes de agendarla, coordino por mensaje algunos datos básicos (objetivo, nivel, disponibilidad de equipamiento) para asegurar que la clase se aproveche bien desde el inicio.
-Nivel de enseñanza: Iniciación y corrección técnica para adolescentes y adultos. No oriento preparación específica de competencia de alto rendimiento.
-Al ser estudiante, ofrezco una tarifa más accesible que el promedio del mercado, sin restarle seriedad a la metodología: la misma evaluación técnica y seguimiento que aplicaría cualquier entrenador con más experiencia.
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