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Tomas
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Estudiante de Profesor de Educación Física, cursando último año. Personal trainer e instructor en musculación. Conocimientos de biomecánica.
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Acerca de Tomas
Soy el profe Tom, mis objetivos son enseñar sobre la importancia de la actividad física, fomentar la confianza y la autoestima, guiar, apoyar el proceso y crecimiento. Promover un estilo de vida activo y saludable. Cambiar los malos hábitos, mejorar la calidad de vida.
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Trabajar el cuerpo de forma integral, enfocándose en mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia mediante rutinas de ejercicios que imitan movimientos de la vida cotidiana, con o sin elementos.
-Aumentar la fuerza sin carga excesiva.
-Incrementar la resistencia física.
-Favorecer la quema de calorías.
-Lograr un cuerpo ágil y funcional.
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