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Patricio Alejandro Antonio
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Estudiante de último año Pedagogía en Educación física deportes, salud y recreación. Hace clases de fitness muscular - hipertrofia muscular - acondicionamiento físico funcional. Trabajo personalizado
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Lugar de las clases
Acerca de Patricio Alejandro Antonio
en mi vida académica, constante son las certificaciones y asistencias a seminarios y charlas de deporte y salud en general, entre los que destacan.
Teoría y biomecanica del entrenamiento (2020)
Bases biológicas
Bases deportivas desde la vivencia.
Salud y fitness AIEF
Mecanismos de Hipertrofia muscular y
Entrenamiento funcional
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza consiste en primera instancia hacer una anamnesis (recogida de datos del sujeto)
Lo siguiente es realizar una evaluación del fitness muscular del sujeto. Para esto me apoyo de diferentes aplicaciones que nos ayudan a definir la condición física inicial del sujeto.
Teniendo esto, estamos preparados para empezar a trabajar, desde diferentes tipos de ejercicios, en los objetivos del grupo/sujeto.
Para empezar a ver adaptaciones crónicas y cambios reales y sustanciales se requiere una constancia de al menos 2 a 3 meses meses de trabajo.
Mi objetivo principal siempre será el desarrollo integral de la persona con la que estoy trabajando, que logre una autonomía asociada al ejercicio y la práctica de actividad física regular y en consecuencia, que mejore la salud y la condición física de cada persona.
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