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Jaime
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- Meditación
Experiencia en el campo de la meditación de 10 años. Clases tanto para iniciados como para avanzados.
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Lugar de las clases
Acerca de Jaime
La meditación:
******LA MEDITACIÓN Y LO QUE ME HA ENSEÑADO******
*PODEMOS ENFOCARLA PARA AUMENTAR NUESTRA ENERGÍA Y POR LO TANTO NUESTRO REDIMIENTO.
*ESTE TALLER ES UNA EXPERIENCIA GUIADA DONDE POTENCIAR NUESTROS SENTIDOS Y CAPACIDADES.
Aprender a CENTRAR cuerpo y mente con especial atención a nuestra respiración para estar conscientes de lo que está ocurriendo, lo que estamos viviendo , haciendo.ES DECIR TOCAR TIERRA.
Y aprender a SOLTAR cuerpo y mente con especial atención a nuestra respiración para poder poder crear , imaginar, sentir.ES DECIR TOCAR AIRE.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cómo CONSEGUIRLO y porqué CONSEGUIRLO.
Metodología: Integral cuerpo y mente:
*(RUTINA PERSONAL Y GRUPAL. MEDIANTE PRÁCTICAS MEDITATIVAS PERSONALES O EN GRUPO.
*ENTRENAMIENTO INTEGRAL DE CUERPO Y MENTE.
*POTENCIADO MIS SENTIDOS.BUSCANDO LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMO
MEDITACIÓN ESTATICA :PARADA,SENTADO, EN EL METRO, EN LA OFICINA, COMIENDO.
EN MOVIMIENTO:PASEOS, CAMINATAS, SENDERISMO, RUTAS, EXCURSIONES, ENTRENANDO, EN EL GIMNASIO.
****REDUCCIÓN DE ESTRES Y ANSIEDAD MEDIANTE LA IMPLANTACIÓN DE HABITOS SALUDABLES (CORRECTA RESPIRACIÓN. PRÁCTICA CORPORAL SALUDABLE MEDIANTE ESTIRAMIENTOS QUE ADAPTO A MI VIDA DIARIA)*
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- 5h: 1.840HNL
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