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Alexander
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Experto en técnicas de meditación y respiración enseña relajación a través de la conciencia y ejercicios de respiración.
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Lugar de las clases
Recomendado
Alexander un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Alexander
Antes de la meditación, mi vida era un proceso continuo de completar tareas. El estrés y la ansiedad involucrados en lograr una meta tras otra no me permitieron disfrutar de tiempo de calidad conmigo mismo y con los demás. La abrumadora sensación de no tener suficiente energía para cumplir con las exigencias del estilo de vida de mis sueños estaba afectando mi salud. Todo ese sacrificio no me estaba dando ninguna alegría especial ni profunda en la vida.
Con la meditación aprendí a recargar mis niveles de energía, manejar el estrés en mi mente y cuerpo y navegar a través de los obstáculos de la vida diaria con confianza y entusiasmo. Hubo un evidente antes y un después en mi vida.
Es mi deseo transmitir esto a mis alumnos. Deseo que aprendan a ganar libertad mental con métodos simples y enfoques prácticos y se establezcan en una paz sostenible y un equilibrio de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy un practicante avanzado de meditación con más de 15 años de experiencia con técnicas de meditación y respiración.
Mi enfoque incluye un perfil de personalidad en profundidad, una evaluación de necesidades personalizada, el desarrollo de una rutina práctica diaria y consejos para superar los obstáculos mentales.
Mis lecciones van desde el nivel de entrada hasta los practicantes avanzados. Nuestras sesiones cubrirán una teoría y un conocimiento profundos sobre la meditación y cómo obtener sus beneficios, seguidas de sesiones prácticas adecuadas para las necesidades y objetivos a corto o largo plazo.
Con mi enfoque te apoyaré a vivir la experiencia de sumergirte profundamente en la meditación, la calma y la relajación, obtener claridad mental y disfrutar de la vida.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alexander.
5 (2 opiniones)
¡Genial! Alex is an excellent meditation instructor. Under his guidance going into meditation practice after the breathing exercise, I was able to have a glimpse into the beautiful state that meditation can bring. I experienced this kind of state during a sitting meditation for the first time.
- Excellent student, openness and willingness to learn and growRespuesta de Alexander :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.
1
What an Awesome teacher!!
We covered a lot of practical knowledge about meditation and for the first time I was able to experience a blank mind. I fully recommend Alex’s sessions!!Ver más recomendaciones
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