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Guadalupe
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Facilitadora de Meditación y Hatha Yoga para principiantes. Clases personalizadas para mejorar la concentración, la respiración, la movilidad y el bienestar general. Metodología práctica, gradual y ad
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Acerca de Guadalupe
La meditación y el yoga son herramientas simples y accesibles que pueden aportar mayor bienestar, claridad mental y equilibrio en la vida cotidiana. Mi deseo es compartir estos conocimientos de una manera práctica, cercana y adaptada a cada persona, para que puedas desarrollar una práctica sostenible que te acompañe dentro y fuera de cada clase.
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¿Te gustaría encontrar un espacio de calma y equilibrio en tu vida diaria? Mis clases están diseñadas para quienes desean iniciarse en la meditación y el Hatha Yoga de manera práctica y segura, sin presiones.
Cada sesión es única y personalizada, adaptándose a tu nivel, objetivos y capacidades físicas. Juntos exploraremos técnicas de respiración, posturas básicas para mejorar la movilidad de tus articulaciones, y herramientas de atención plena que podrás aplicar en tu día a día. Además, incorporaremos mantras para enriquecer tu práctica.
Mi misión es ofrecerte un entorno de aprendizaje y bienestar donde puedas desarrollar mayor equilibrio, concentración, flexibilidad y conexión contigo mismo/a. Si estás buscando una experiencia cercana y adaptada a tu proceso personal, estaré encantada de acompañarte en este viaje.
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Las clases tienen una duración de 60 minutos y están diseñadas para adaptarse a las necesidades y objetivos de cada alumno. La primera clase de prueba es gratuita, para que podamos conocernos, evaluar tus expectativas y comenzar de manera cómoda y personalizada.
Aranceles:
• Clase individual: $30.000
• Pack de 5 horas: $135.000
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Las clases pueden incluir meditación, técnicas de respiración, relajación y prácticas de Hatha Yoga adaptadas al nivel y posibilidades de cada persona.
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