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Ingrid
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Flow Vital – Movimiento consciente y energético para todos los cuerpos Clases online personalizadas para reconectar con tu cuerpo y energía.
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Recomendada
Ingrid un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ingrid
Soy Ingrid, guía de movimiento consciente con 15 años de experiencia acompañando a personas de diferentes edades y niveles a reconectar con su cuerpo y su bienestar.
Mi propuesta se llama Flow Vital: una fusión de yoga, pilates y movimiento funcional adaptado, que se ajusta al ritmo, necesidades y objetivos de cada persona.
Las clases pueden ser suaves o dinámicas, enfocadas en liberar tensiones, fortalecer el cuerpo, ganar movilidad o simplemente reconectar contigo mismo.
No necesitas experiencia previa ni una condición física específica. Trabajamos con respeto y escucha, desde lo real y posible para ti hoy.
Las sesiones son totalmente en línea, personalizadas y con seguimiento cercano. También pueden ser en grupo reducido si así lo prefieres.
Primera clase gratuita para que conozcas esta forma de moverte y habitar tu cuerpo de forma consciente.
Estoy aquí para acompañarte .
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Francés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Español
¡Hola! Bienvenid@ a mi perfil. Mis clases están basadas en el enfoque Flow Vital, una fusión de yoga, pilates y movimiento funcional consciente.
Combinamos lo mejor de estas disciplinas para fortalecer el cuerpo, liberar tensiones, mejorar la movilidad y cultivar una conexión real con uno mismo.
En cada sesión trabajamos con movimientos integrales inspirados en situaciones del mundo real: agacharse, alzar peso, sentarse, estirarse… Todo con una biomecánica saludable, adaptada a tu nivel, tu ritmo y tus necesidades.
A través del cuerpo también entrenamos la presencia, la respiración y la confianza. Estas clases te permiten reconectar con tu vitalidad, prevenir lesiones, desarrollar fuerza y liberar estrés físico y emocional.
Aptas para todos los niveles.
Sin necesidad de equipo especial.
Puedes elegir clases suaves, dinámicas o enfocadas a objetivos específicos.
Usamos nuestro propio peso corporal y trabajamos de forma progresiva.
Aprenderás a:
• Estar más presente y consciente en tu cuerpo • Liberar tensiones y recuperar tu movilidad natural • Mejorar fuerza, flexibilidad, elasticidad y coordinación • Respirar con mayor libertad.
Las clases son variadas, accesibles y cercanas.
Clases en línea (Zoom). En español o francés.
Cuerpo presente, mente tranquila, alma en paz.
¡Inicia o profundiza en tu práctica de movilidad funcional consciente y déjame acompañarte en tu camino!
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Vinyasa yoga.
3
Me he ayudado mucho en varios aspectos. Muy amable, dulce y atenciosa. 100% recomendable
Ingrid ha sido mi maestra por más de 3 años. Es una maestra dedicada, muy buena enseñando y paciente.
Gracias a ella he fortalecido mis músculos, soy más flexible y mis niveles de ansiedad disminuyeron.
100% recomendada.
Es una excelente profesora y el tiempo que tengo de tomar clase con ella explica muy bien y tengo yo de tomar clase de yoga 20 años y e tenido 4 maestras y a Ingrid no la cambio por nadie .
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Precios
Tarifa por hora
- 614HNL
Tarifas de los paquetes
- 5h: 2.916HNL
- 10h: 5.833HNL
En línea
- 614HNL/h
Precisiones
- Clases online en vivo, personalizadas según tus necesidades y nivel.
- Modalidad: por Zoom.
- Flexibilidad de horarios, según disponibilidad mutua (estoy en CDMX).
- Reagendar es posible avisando con al menos 24h de anticipación.
- Cada sesión incluye: movilidad funcional, yoga, pilates y trabajo respiratorio (enfoque Flow Vital).
- Pack de 5 clases: $1,900 MXN
- Pack de 10 clases: $3,800 MXN.
- Primera clase (40 min) gratuita para conocernos.
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