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Olga
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- Fortalecimiento muscular
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Formación: Holidaygym Academy especialidad clases de full body, Spinning, GAP y trekking. Más de 10 años de experiencia. Docente de profesión con excelente pedagogía.
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Lugar de las clases
Acerca de Olga
Me encanta trabajar de cara al público, veo el deporte como medicina y terapia, me agrada lograr que las personas disfruten su sesión de entrenamientos, soy responsable con los horarios, planificación y organización de las rutinas y clases. De profesión soy licenciada en educación preescolar por lo que tengo buena pedagogía al momento de explicar y motivar a las personas para alcanzar un objetivo. He sido guía de montaña durante varios años en Mérida, Venezuela, por lo que sé cómo aumentar de manera progresiva el nivel en resistencia de aquellos que son principiantes y de llevar a su máximo nivel a los que ya tienen experiencia.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Full body: pesos libres, 50 min. Tonificación, isometrías y pliometrías que desarrollan resistencia, explicación simultánea de cada movimiento y mucha motivación para lograr resultados. Spinning: Diversión, motivación y música que invita al aumento de la resistencia durante la clase. 50 min. GAP: trabajo enfocado en fortalecer con ejercicios de resistencia tren inferior y abdomen. Trekking: desarrollar mediante trabajo cardiovascular y ejercicios pliométricos la capacidad de resistencia en caminatas de senderos y montañas.
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- 5h: 3860HNL
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