Aitana

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Número de estudiantes que Aitana ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Entrenamiento personal
Ejercicio
Musculación
Pilates
GAP

Graduada en Ciencias de la Actividad Física con Máster en Entrenamiento para el Alto Rendimiento y Salud. Especializada en entrenamiento con objetivos de pérdida de peso, tonificación, ganancia de ma

Entrenamiento personal
Ejercicio
Musculación
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GAP

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Acerca de Aitana

Mi nombre es Aitana Mancho y siempre me ha gustado el mundo del deporte. Desde pequeña he practicado muchos deportes fútbol, baloncesto pero el deporte que más tiempo he practicado ha sido el Balonmano.

Me gradué en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Alfonso X el Sabio (Madrid) y actualmente, estoy estudiando el Máster en Entrenamiento de Alto Rendimiento y Salud y trabajando con una empresa de entrenamiento personal dentro de los gimnasios de Basic-Fit.

Realmente el mundo del entrenamiento me apasiona y lo que busco es entrenar a personas que tengan un objetivo fijo y se comprometan con el proceso. El mundo de la salud (patologías) me gusta mucho ya que actualmente sabemos de sobra que el ejercicio físico es probablemente lo único que se pueda hacer (a parte de un cambio de hábitos no saludables) para combatir/frenar cualquier enfermedad.

Sin embargo los objetivos de pérdida de peso y ganancia muscular son mi especialidad ya que he llevado ya a varias personas. Para todos aquellos que les interese y quieran establecer ese objetivo, a parte de la planificación y programación del entrenamiento, podríamos añadir (totalmente gratis) una planificación nutricional.

Acerca de la clase

Para empezar realizaré una entrevista inicial (vía teams/meet) en la que simplemente le preguntaré a la persona sobre su experiencia en el entrenamiento/gustos personales a la hora de entrenar y objetivos que quiera conseguir. Después le diré como podemos conseguir esos objetivos mediante el entrenamiento, explicándole la programación y viendo (información oculta) la disponibilidad de entrenamiento y como enfocarlo.

En las primeras sesiones me gustaría realizar unas pequeñas valoraciones de movilidad, fuerza, etc. De esta manera veré en que estado físico y que habilidades tiene el entrenado. Esas mediciones van a ser un punto de partida para poder comparar después del proceso de entrenamiento y ver, cuanto ha mejorado el entrenado.

Para los más principiantes empezaremos interiorizando la técnica correcta de los ejercicios. Seguiremos una programación de entrenamiento progresiva para que la persona se sienta cómoda, aprenda la técnica y vayamos poco a poco.

Para aquellos que tengan más experiencia, haremos también una planificación progresiva. Sin embargo, realizaremos ejercicios un poco más complejos a nivel técnico.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

E

Erika

Me ayudó a cumplir mi objetivo de perder peso. Estuvo muy atenta en todo momento a mis gustos personales a la hora de entrenar y mi experiencia en este ámbito. Tiene conocimientos, sabe lo que hace y siempre me explicaba cada pasito que dábamos en la programación del entrenamiento y me ayudó a mejorar mi autoestima. La mejor motivadora que hay
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E
Erika
Me ayudó a cumplir mi objetivo de perder peso. Estuvo muy atenta en todo momento a mis gustos personales a la hora de entrenar y mi experiencia en este ámbito. Tiene conocimientos, sabe lo que hace y siempre me explicaba cada pasito que dábamos en la programación del entrenamiento y me ayudó a mejorar mi autoestima. La mejor motivadora que hay
E

Esteticamaibel

Me ayudo y sigue ayudando con mi objetivo (pérdida de peso) muy atenta y profesional, adaptandose a mis gustos personales a la hora de entrenar y mi experiencia en este ámbito. Tiene conocimientos, sabe lo que hace y se ve desde el primer momento que estás
con ella, siempre me explica cada pasito que damos en la programación del entrenamiento. No puedo decir más que cosas buenas, esa es mi experiencia, totalmente recomendable.
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E
Esteticamaibel
Me ayudo y sigue ayudando con mi objetivo (pérdida de peso) muy atenta y profesional, adaptandose a mis gustos personales a la hora de entrenar y mi experiencia en este ámbito. Tiene conocimientos, sabe lo que hace y se ve desde el primer momento que estás
con ella, siempre me explica cada pasito que damos en la programación del entrenamiento. No puedo decir más que cosas buenas, esa es mi experiencia, totalmente recomendable.
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Pack ESPECIAL opositores => 150€/mes
- Entrenamiento personal mensual + nutrición (si el cliente está interesado)
- 1 vez a la semana de acompañamiento en el entrenamiento
- Contacto directo a cualquier momento del día para dudas/sugerencias

Graduada en Ciencias de la Actividad Física con Máster en Entrenamiento para el Alto Rendimiento y Salud. Especializada en entrenamiento con objetivos de pérdida de peso, tonificación, ganancia de ma

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Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

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Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

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