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Barbara
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Graduada en entrenamiento fisico y entrenamiento personal. Intructora de ciclismo estacionario doy clases.
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Lugar de las clases
Acerca de Barbara
Hola! Soy Bárbara, entrenadora personalizada e instructora certificada de ciclismo estacionario. Mi objetivo es acompañarte a alcanzar tus metas de bienestar físico y mental a través de un espacio donde la disciplina, la técnica y la motivación van de la mano.
Entiendo que cada cuerpo, cada proceso y cada meta son únicos. Por eso, mi trabajo no se trata de seguir rutinas genéricas, sino de ofrecerte un acompañamiento profesional, estructurado y enfocado 100% en ti
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo con biomecánica, música y energía pura. No es solo pedalear, es entender tu cuerpo: postura, cadencia y resistencia sincronizadas con beats que te empujan a dar más.
Warm-up (8 min): Activación y conexión mente-cuerpo.
Base y Técnica (10 min): Construcción de fuerza y eficiencia.
El Reto (20 min): Intervalos intensos de montaña y velocidad.
Cooldown & Estiramientos (7 min): Bajada de pulsaciones y recarga.
Disciplina con chispa. Como entrenadora y apasionada del fitness, cuido cada detalle postural para evitar lesiones mientras te contagio una motivación inquebrantable. ¡Hago que el esfuerzo se sienta como una fiesta!
Para todos! Desde principiantes hasta avanzados. La resistencia es 100% tuya, así que cada clase se adapta a tu nivel para llevarte a tu siguiente versión.
Disciplina con chispa. Como entrenadora y apasionada del fitness, cuido cada detalle postural para evitar lesiones mientras te contagio una motivación inquebrantable. ¡Hago que el esfuerzo se sienta como una fiesta!
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