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Lizette
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- Entrenamiento personal
- Gimnasia prenatal
Graduada de la Universidad Autónoma de Chihuahua con Maestría en Atención a Poblaciones Especiales
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Acerca de Lizette
Soy L.E.F. especializada en clases prenatales, apasionada por acompañar a mujeres durante una de las etapas más importantes de su vida: el embarazo. Mis clases combinan movimiento consciente, respiración, relajación y educación emocional, brindando herramientas para un parto más tranquilo y seguro. Creo en la fuerza natural del cuerpo femenino y en el poder de la conexión entre mamá y bebé. Cada sesión es un espacio seguro, amoroso y respetuoso para escuchar al cuerpo, calmar la mente y prepararse para el nacimiento desde la confianza y el amor propio.
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Acerca de la clase
- Principiante
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- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Son clases sencillas sin estresar el cuerpo, ejercicios físicos suaves, preparación emocional y mental para las actividades a realizar, frases motivacionales, material visual o meditaciones guiadas, todo pensando en las emociones y el cuidado del cuerpo y poder trabajar sin correr riesgo.
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