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Acerca de PATTY
Fitness Instructor.Dedicada al cuidado del cuerpo y la instrucción como guía profesional e internacional, a través de la práctica del Yoga en combinación con Pilates y diferentes técnicas de reeducación corporal ya aplicadas a diferentes segmentos de edad.
Trabajando constantemente el core, musculatura de todo el cuerpo y la estabilidad, integrando una repetición de ejercicios de fuerza, control y movilidad y el cuidado de las personas que ya poseen alguna lesión.
A través de la conciencia y postura de tu cuerpo buscamos fortalecer de manera inteligente, mejorando las dolencias, la coordinación y equilibrio.
Para que te sientas llen@ de vida en cada movimiento.
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Mis clases de Mat Pilates son personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada persona, ya sea en formato online, personalizado o grupal.
Cada sesión combina técnica y respiración, lo que hace a tu cuerpo más fuerte, flexible y conectado contigo.
El objetivo será la continuidad desarrollando en específico, que prevengas lesiones y te sientas segura de realizar tus propios movimientos a través de la práctica.
Entrena de manera consciente junto a mí y te guiaré para que aprendas de cuánto eres capaz de hacer con tu propio equilibrio y de una manera eficiente con mis clases de 'YogaLate'.
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