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Jorge
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- Entrenamiento personal
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Gran interés por el mundo del deporte y la Educación Física. Cómo ver el ejercicio como un amigo y no como un castigo.
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Lugar de las clases
Acerca de Jorge
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y me apasiona ayudar a otras personas a mejorar su salud, su condición física y su confianza a través del ejercicio. Mi objetivo es que cada alumno/a entienda lo que hace, aprenda a entrenar con seguridad y consiga progresar de forma realista.
Me considero una persona cercana, responsable y empática. Me gusta adaptar el entrenamiento a cada persona, teniendo en cuenta su nivel, sus objetivos, su disponibilidad y sus posibles limitaciones. Creo que la clave no es hacer rutinas imposibles, sino crear un plan que se pueda mantener en el tiempo.
Puedo ayudarte si quieres iniciarte en el entrenamiento, mejorar tu fuerza, perder grasa, ganar masa muscular, preparar pruebas físicas básicas o simplemente adquirir hábitos más saludables. Mi intención es acompañarte en el proceso con explicaciones claras, correcciones técnicas y un trato cercano.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases se adaptan al nivel, objetivo y experiencia de cada persona. Primero busco conocer el punto de partida del alumno/a: condición física, disponibilidad, posibles limitaciones, hábitos y metas principales. A partir de ahí, planteo sesiones progresivas, claras y realistas, combinando explicación, demostración práctica, corrección técnica y seguimiento.
Trabajo especialmente con personas que quieren mejorar su condición física, iniciarse en el entrenamiento de fuerza, perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su salud o adquirir hábitos de actividad física. Me gusta que las clases sean cercanas, dinámicas y útiles, evitando complicar demasiado el proceso y dando importancia a la técnica, la seguridad y la constancia.
Una sesión habitual puede incluir calentamiento, trabajo técnico, ejercicios principales de fuerza o condición física, ejercicios complementarios y una parte final de vuelta a la calma o recomendaciones. Siempre adapto la dificultad según el nivel de la persona, buscando que progrese sin agobiarse y que entienda por qué hace cada ejercicio.
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