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Andrés
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Cross training
- Calistenia
Instructor de animal flow, disciplina de entrenamiento en cuadrupedia, a partir de las herramientas del yoga, calistenia, danza, capoeira. Fortalecimiento, equilibrio, resistencia, coordinación y flex
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Lugar de las clases
Acerca de Andrés
Llevo más de 15 años acondicionando y enseñando, he trabajado en hoteles y hostales de gran parte del territorio colombiano brindando prácticas de bienestar y desarrollando mi producto, como músico toco el handpan y apoyo mediante el soundhealing la experiencia para entrenar fuerte y volver a un estado de gratitud y reposo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
A partir de la respiración consciente hacemos calentamiento articular y muscular, entramos a la dinámica del flujo animal, revisando posturas y técnica, entrenamiento de flujo tipo calistenia para fortalecer, finalizamos con estiramiento y relajación - meditación con música en vivo (handpan)
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