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Juan
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Acerca de Juan
Soy Juan. Camino entre la ciencia del cuerpo y la quietud del alma. Comparto un espacio donde el yoga y el movimiento consciente se vuelven medicina. Mi propósito es guiarte a recordar tu fuerza interna, respirar tu presente y habitar tu cuerpo con profundo amor y respeto.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
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- Inglés
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Inglés
Español
Mi metodología:
Anatomía y biomecánica aplicada: Me encanta que entiendas el porqué de cada movimiento. Analizamos cómo se alinea tu cuerpo para que cada ejercicio o postura sea realmente eficiente, busquemos el estímulo correcto y, lo más importante, evitemos lesiones.
Control motor y respiración: Conectamos la respiración profunda con la activación muscular. No es solo mover peso o estirarse; es tener el control total de lo que tu cuerpo está haciendo.
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