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Tamara
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Instructora de cama reformer pilates y pilates mat. Coach de natación y de spinning y de indoor cycling
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Acerca de Tamara
Soy entrenadora certificada en pilates, spinning y natación, apasionada por el ejercicio físico y con la disposición de atender a cada una de sus necesidades para que puedan desarrollar y realizar actividades físicas con el corazón. Cuento con experiencia en deporte, soy triatleta, madre de dos hermosas hijas deportistas nadadoras y cuento con experiencia ya que tuve un centro de spinning y me dediqué a dar clases durante 15 años. Participé en varias competencias de triatlón ganando en diversos lugares y aperturé estudios de pilates aquí en mi zona Go Fit May y Go Fit reformer.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Fortalecer el centro del poder, tonificar y mantener el control del cuerpo a través del pilates, estilizar la figura del cuerpo y aprender a hacer ejercicio. Enseñar a nadar para que salven su vida y aprender los 4 estilos de natación, enseñar y entrenar spinning para mantener el corazón saludable, fortalecer las piernas y hacer ejercicio para segregar endorfinas, prevenir enfermedades y mantenerse saludables mentalmente a través del ejercicio y movimientos.
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