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Instructora certificada de Hatha yoga (formación de 200 horas en AyurYoga Eco-Ashram en Mysore, India) que ofrece clases con pranayama y relajación.
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Lugar de las clases
Acerca de Meg
Soy instructora certificada de Hatha Yoga (200 horas de formación) en el AyurYoga Eco-Ashram de Mysore, India. Mi práctica se centra en la respiración consciente a lo largo de toda la sesión para alcanzar un profundo descanso a través del silencio. Imparto clases a alumnos de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados, guiándolos con instrucciones personalizadas. Me concentro en la alineación, la conciencia de la respiración y el cultivo de la calma, ayudando a cada alumno a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, creando una práctica adaptada a su cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases comienzan con ejercicios de respiración pranayama para centrar la mente y el cuerpo, seguidos de un calentamiento suave y una secuencia fluida para desarrollar fuerza y flexibilidad. A continuación, mantenemos las asanas durante aproximadamente un minuto, centrándonos en la alineación, la consciencia y la respiración. Cada sesión concluye con savasana, una relajación profunda para integrar la práctica y dejarte con una sensación de calma y rejuvenecimiento. Las clases se adaptan al nivel de cada alumno, ya sea principiante o avanzado, basándose en la metodología tradicional Hatha y con una guía atenta y comprensiva.
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Precios
Tarifa por hora
- 539HNL
Tarifas de los paquetes
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