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Ana Karen
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Instructora certificada de Mindfulness Nivel Profesional por la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness desde 2024. Sesiones integrales de práctica y teoría a través de programa de atenc
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Acerca de Ana Karen
Hola soy Karen, empecé con la práctica de Mindfulness después de tener a mi segunda hija debido a que la ansiedad, los miedos y los pensamientos rumiativos eran diarios en mi vida. Datos científicos y libros me guiaron hasta el Mindfulness y fue que realicé mi diplomado para instructores, con la intención de aprender de ese mundo. Ahora soy una persona que ha vivido el resultado de la práctica y enseñó con la intención de ayudar porqué a mi me cambio mi vida.
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Acerca de la clase
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Las sesiones pueden ser en línea o presenciales con duración de 30 min de práctica y 10 min de teoría Mindfulness, que te aporte herramientas para mejorar tu práctica. Consta de cinco tipos de meditación nivel principiante e intermedio.
Sesiones práctico/teórico diseñadas en cinco bloques de guía en tu práctica Mindfulness.
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