Carla

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Entrenamiento personal
Pilates

Instructora certificada en pilates mat y esferodinamia por ANMAIP. Me dediqué durante dos décadas a la acrobacia aérea y la danza contemporánea lo cual me permite generar un entrenamiento super dinam

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Pilates

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Acerca de Carla

Soy curiosa por naturaleza y me encanta explorar las capacidades del cuerpo,sus dinámicas de movimiento y virtuosismo. Mi formación es principalmente en danza y acrobacia lo cual me brinda elementos extra a la hora de crear secuencias de entrenamiento dinámicas y creativas.

Acerca de la clase

Pilates Mat y Esferodinamia
método de entrenamiento físico funcional

Destinado a personas mayores de 18 años, que estén interesadas en explorar y estimular el movimiento del cuerpo en búsqueda de salud, bienestar y calidad de vida.

Todas las personas pueden acceder a este método de entrenamiento físico, ya que se adapta a la condición física de cada practicante, adaptando cada ejercicio a las condiciones particulares, para ir de forma progresiva desarrollando las siguientes capacidades:
-Flexibilidad
-Coordinación
-Resistencia
-Fuerza
En este espacio de entrenamiento físico, vamos a trabajar con la técnica de pilates, que nos invita a explorar y desarrollar la propiocepción, la cual nos permite aumentar la capacidad de detectar el lugar de origen del movimiento, su recorrido y conclusión, reconociendo articulaciones, músculos, fragmentos involucrados, origen y recorrido de la fuerza, llevándonos a aumentar la concentración y control consciente sobre nuestro cuerpo.
En los encuentros iremos profundizando en la técnica y sus principios, que aplicaremos en cada secuencia de entrenamiento.
-Concentración:
es la mente la que guía el movimiento.
-Centralización:
control de la zona media del cuerpo “core”
-Control:
manejo voluntario del cuerpo reconociendo posibilidades o limitaciones.
-Precisión:
calidad del movimiento en su estructura, forma y dinámica.
-Fluidez:
movimiento continuo, armónico y fluido.
-Respiración:
motor del movimiento.
Descubrí una forma dinámica, creativa y segura para entrenar.

Instructora en Pilates Mat y Esferodinamia, Ex Bailarina y Acróbata Aérea
Carla Umlandt

Instructora certificada en pilates mat y esferodinamia por ANMAIP. Me dediqué durante dos décadas a la acrobacia aérea y la danza contemporánea lo cual me permite generar un entrenamiento super dinam

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No soy graduada pero si con ganas de enseñar el español a personas extranjeras.

Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!

Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

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